昔、体が弱かったので、人並みになりたいと思っていました。
17年前にヨーガと出会い、今では豊栄ヨーガ同友会に所属し、講師を勤めさせていただいております。
ヨーガの効果
ヨーガとは、インドで生まれ、数千年の歴史を持つ、きわめて科学的、合理的な段階的自己開発のための行法であって、宇宙の真理やリズムと合一・調和するように、呼吸に合わせ、身体と心を調えることである。（「調息（体のやわらぎ）」、「調身（神経のくつろぎ）」、「調心（心のやすらぎ）」と表現される。）
| ヨーガの効果 | ヨーガの具体的効果 |
| ・免疫機能を向上させる ・身体の疲れを取り除く ・筋肉のコリを解消する ・血液循環を促進する ・内蔵機能を正常化する ・自律神経を正常化する ・身体の歪みを矯正する |
かたこり 頭痛 冷え性 腰痛 生理痛 便秘 眼精疲労 不眠症 |
ヨーガ教室のご案内
豊栄ヨーガ同好会主催教室
●お知らせ
日時 毎週木曜日 10：00〜11：30
講師 本間 芳秋
場所 新潟市東栄1-1-18
TEL 025-387-5965
JR豊栄駅 徒歩１５分
葛塚中学校隣り、豊栄地区公民館隣り
新潟市豊栄地区公民館
新潟市東栄1-1-15（新潟市図書館となり）
TEL 025-387-2014
問合せ TEL 025-387-4031( 本間芳秋 ）
〒950-3313 新潟県新潟市北区太田3718
百姓 本間 芳秋
TEL 025-387-4061
